1 minute reading time (105 words)

حيل سهلة لخسارة 100 سعر حرارى فى ثوانٍ معدودة.. أهمها "طلوع السلم

حيل سهلة لخسارة 100 سعر حرارى فى ثوانٍ معدودة.. أهمها "طلوع السلم

 

ترغب كل فتاة فى فقدان بعض الوزن والحصول على جسم مثالى رشيق يمكنها من ارتداء ما تحب ويساعدها على الظهور بأفضل طلة تجعلها مثار إعجاب الكثيرين، لذا عرض الموقع الأمريكى العديد من الحيل التى تساعدك على خسارة 100 سعر حرارى فى ثوانٍ معدودة والتى يمكن التعرف عليها فيما يلى

 ممارسة رياضة سريعة ومسلية مع أصدقائك مثل الكرة الطائرة
 الاستغناء عن المصعد واستخدام السلالم بدلا منه

 طهى الطعام وتحضير المائدة قبل تناوله يساعدك على خسارة بعض السعرات الحرارية

 الوقوف لدقائق معدودة أثناء انتظار شىء ما بدلا من الجلوس

 ممارسة رياضة القفز

 المشى لمدة 15 دقيقة
 الخروج فى نزهة مع أصدقائك ولعب البلياردو أو البينج بونج

0
طرق للتغلب على البطن المنفوخة.. أهمها ابتعدى عن ال...
طريقة عمل العيش الصاج بالمنزل.. على طريقة السوريين
 

Recent Posts

06 نوفمبر 2014
عام
تعتبر فترة الخطوبة فترة هامة جدا لدي أي شاب أو فتاة مقبلين علي الزواج، فتلك الفترة تحدد شكل وطبيعة حياتهم في المستقبل وهناك الكثير الذين يتساءلون عن حدود العلاقة أثناء فترة الخطوبة، حيث قد ت...
0
177 hits
02 ديسمبر 2014
ستايل و ديكور
أفكار لإعادة استعمال اللّمبات الكهربائية بطرق مبتكرة الذوق والإبداع صفتان تسعى إليهما كل ربّة منزل. ويمكن تحقيق ذلك بأقل كلفة ممكنة ومن أشياء موجودة في منزلك. أطيلي عمر الأغراض المستعملة في منزلك بطري...
0
171 hits
22 يناير 2015
عام
أيام ويبدأ موسم التخفيضات على الملابس وباقى مكملات الموضة من الحقائب والأحذية، وكثير من الفتيات والسيدات ينتظرون هذه الفترة من كل موسم لشراء ما تحتاج إليه، فالأسعار تكون مخفضة بشكل كبير. وتقول منسقة ا...
0
163 hits
25 ديسمبر 2014
عام
يقع فندق أقرا المقالة علي مدونة جديد: http://www.gadyd.com/2013/09/blog-post_9878.html Gabrielيقع في وسط باريس بالقرب من قصر الجمهورية، ويضم علاج الديتوكس الذي يركز على تنقية وتجديد علم البيئة الداخل...
0
191 hits
27 يناير 2015
عام
  الذين يدخلون باستمرار ولعدة مرات في اليوم إلى مواقع التواصل الاجتماعي يعانون بصورة أقل من التوتر مقارنة بالذين لا يدخلون إلا نادرا هذه المواقع، وفقا دراسة أمريكية زعمت أن النساء أكثر استفا...
0
149 hits
05 يناير 2015
الصحة و الجمال
من الحصول على حاجبين جميلين هو حلم كل فتاة وإن جمال الحاجبين والإعتناء بهما يعتبر من الأشياء الأساسية لإنهما يعطيان جمالاً للوجه ككل بشكل عام وهنا على نحن بصدد تقديم وصفات لنمو شعر الحواجب بشكل كثيف و...
0
127 hits