1 minute reading time (120 words)

مشروبات فعالة لزيادة الوزن

مشروبات فعالة لزيادة الوزن

b2ap3_thumbnail_3_20141214-110513_1.jpg 

للنحيفات :  مشروبات فعالة لزيادة الوزن

 

 

تقدم الدكتورة نهاد حلمى استشاري، أمراض السمنة والنحافة، مجموعة من المشروبات، التي تساعد على زيادة الوزن، إذا تمت المواظبة على تناولها بين الوجبات، نظرا لأنها تتميز بسعرات حرارية مرتفعة وهى: - المشروبات الغازية - عصائر الفاكهة المحلاة - عصير جوز الهند باللبن - الكاكاو أو الشيكولاتة باللبن - الخميرة باللبن أو الحلبة المحوجة وأشارت استشارى السمنة والنحافة، إلى أنه يمكن تناول وجبتي طبق الخشاف، الذي يتميز بغناه بالسعرات الحرارية، نظرا لاحتوائه على المشمش المجفف والقراصيا والتين المجفف والزبيب. وأكدت الدكتورة نهاد حلمى، أن العسل الأسود، مميز لزيادة الوزن، لغناه بالسعرات الحرارية المرتفعة، وبفيتامين بى، المركب الذي يساعد على فتح الشهية، واسترخاء الأعصاب، كما يحتوي على الحديد، الذي يساعد على علاج الأنيميا.

0
أطعمة تجعلك تبدو أكبر سنناً
الأسرار الخفية للجمال