1 minute reading time (74 words)

تمرين بسيط للرقبة بالصور

ربما يبدو لكي التمرين الذى فى الصورة سهلا و بسيطا و لا يستدعى أن نفرد له موضوعا و لكن هذا التمرين للرقبة هام جدا و لأقصى درجة حيث أن فقرات الرقبة من أكثر الفقرات التى تعانى من آلام فى العمود الفقرى

 

هى و الفقرات القطنية و ذلك نتيجة لكثرة الجلوس على وضع واحد و كذلك السواقة و خصوصا لفترات طويلة و مع الزحام كما تعانى فقرات الرقبة من مشاكل بسبب النوم الخاطئ

b2ap3_thumbnail_neck.jpg .

0
تصرفات تُغضب زوجتك ! احذر منها
طرق للتخلص من رائحة الفم الكريهة
 

Comments (0)

Rated 0 out of 5 based on 0 voters
There are no comments posted here yet

Leave your comments

  1. Posting comment as a guest. Sign up or login to your account.
Rate this post:
0 Characters
Attachments (0 / 3)
Share Your Location